隨想

前幾週，我突發奇想，想利用通勤時間來運動，我每天騎一個小時的摩托車到內湖上班，晚上會去快走or慢跑1hr，如果結合起來那不就是可以利用時間運動，所以因為這樣想法，我要找個假日先來試騎一圈。

不過，天氣剛好就是下雨，拖到這週終於陰涼的天氣，真的超棒，不過，車燈沒電了，所以我不敢騎去人煙稀少的車道，所以乾脆從貴子坑繞到關渡再到八里再繞回來，也算一下從八里到貴子坑需要多少時間，這樣我就知道如果八里騎到內湖彩虹公園需要多久時間了。

原本想要早上去騎，但星期日顯示的天氣是雨，所以傍晚趁天氣好就出發。

上圖是觀音山，小時候是住在面對關渡大平原的透天厝，這是每天的風景，可惜房子賣掉了。

上圖是貴子坑溪的產業道路，橫跨關渡大平原，是小時後玩耍的地方。我最喜歡這樣看大屯山，山頂有2個尖尖的東西，我們都稱那是巫婆住的地方，去年第一次爬到那，才知道那是鐵塔。圖中那些煙是有人在燒東西，超臭的，但看起來很美。

延路騎著，一直覺得小飛蚊一直打在我臉上，不舒服，我又超怕路上的狗追我，還好，狗都不理我。

往關渡方向風景。這邊的腳踏車道鋪的很不錯，但小飛蚊還是打在臉上，很多人騎車，有少數人在跑步，夕陽西下在這邊看風景喝咖啡真的不錯。繼續往下騎。

才10分終就到了關渡宮

關渡宮那人很多，騎很慢，到了關渡大橋要過八里，人很少。

終於來到金龍餐廳啦，這是離我家走路~5~8分鐘的左岸，在這邊騎車超舒服的啦，沒有小黑蚊打臉，這也是平時我運動的起點，會一直走到八里渡船頭那，來回約1hr。

就這樣實驗後，從八里到貴子坑約半小時，貴子坑到內湖約1hr,所以如果我從八里騎到內湖，約1.5hr，真遠。

另外，因為現在車很省力，心跳數不會太高，我一滴汗都沒留，大腿是有一點點運動到，但想要用騎腳踏車當減脂運動，上網爬了一下網，因為運動強度不夠(除非去爬波)，還是快走or慢跑較好說，算了算效率，我還是騎車去上班，回家再去運動較省時有效率。

牽著腳踏車去爬坡反而比較累。

騎了1小時20分，肝糖也用完了，真的肚子餓了，破戒地晚上吃了魯肉飯，還好隔天體重沒有變重。

實驗了一圈後，想要減肥還是去快走跑步，想要省錢，才去騎腳踏車通勤。

以上心得