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上次是7月份寫累計5kg(49.85),經過3個月後，終於我再降1kg了(非常緩慢.....)
到9月底前，體重都還是在49.5~50之間，沒有什麼變化，這星期，晚餐都吃2顆茶葉蛋，可能是這樣，有點成績
而且，我認真研究一下體重表，在生理期過後一週，身體會排掉水份，體重是最輕的，但那只是少水份而已，所以我還是看體脂率來算到底減多少脂肪
因為沒有認真的運動，我發現瘦的地方是腰，臀與大腿沒什麼變化，天氣一直不好，想要出去快走運動一下下半身，有點困難
我都會去看一個跟我一樣身高的減肥達人所寫的部落格，看到她的記錄，自己默默地跟她比來對自己說要加油，果然有競爭就有進步
目標是再減3.5kg的脂肪(不是體重喔),也許又要花一年的時間，自己加油
11/23 再記
唉，又胖到50kg了,真害真害
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