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我最喜歡去看別人發表的減肥文,除了勉勵自己外,也看看人家怎麼減的
但是你看到這位80減到54的人,一比體脂肪,整個覺得自己是脂肪王
她:體重目前是54KG(跟我目前一樣)
她:體脂肪從最高的32%到現在的24%(我現在是31.6,直逼他的最高)
她:身體年齡從39歲到29歲(29好年輕啊,我是38歲,好不容易從42歲降下來的
)
她:內臟脂肪從7到3(我從5降到4.5)
這樣一比,我就知道自己是沒肌肉,只有一堆肥肉的脂肪王
加油,離9月底還有時間,再來努力吧
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沒唸會內傷 (1)
