目前分類:減肥日記 (24)
- Sep 19 Sun 2010 02:39
(day28)記錄28天2公斤
- Sep 13 Mon 2010 23:14
(day22)我是脂肪王
- Aug 30 Mon 2010 00:23
(day14)08/23-0914腰瘦的一週--少碳水高蛋白質,本週減了600g
盡量不吃晚餐減肥,一個月減了1公斤
從7/22的55.8kg到8/22的54.8kg,一個月來差了1公斤;其間最高到56.7kg,最低是54.8,體脂少了約400g,其他少的可能是水份與肌肉。
- Aug 27 Fri 2010 00:58
(day04)08/23-0826真的很難減