隨想

  
這是員購拍賣的東西,好像500吧
我硬是買回來,但放在不開火的廚房堆灰塵,現已成功讓給有需要的人，非常感謝
家中還有一個鐵櫃，也有人說好要接收，謝謝這位大德

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頭爆痛，痛到我壓著疼痛的左腦，什麼也不想動，而且有點噁心感。忍不住去吃強力的止痛藥
經過半小時，藥效發作，疼痛減緩了，我妹研判我是中暑，所以幫我刮沙
我妹很自豪自己刮沙的手藝，後背,前胸，頸部，甚至太陽穴也刮，刮到疼痛處，我的腳也會隨著刮沙的節奏，反射性的拍打
這次成果輝煌，民俗療法果然讓身體輕鬆不少，沒想到原來我頭爆痛的原因是因為中暑，這似乎提醒我夏天要到了

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初二晚上，表妹全家去吃飯，留下姪女萌萌在阿罵家，以前都不讓我抱的萌萌今天竟然給我抱耶
整晚就只給我抱，別人抱走就哭，
阿姑抱著萌，但萌就伸手要給我抱，叫我媽~媽~
原來認錯人了   大家大笑

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去年，我記得又是吃睡過年，好像就立誓過年要出國玩，但一查過年的日本價錢，我還是窩在家好了
今天請了2天假，所以我兔年過年有整整十天喔要來記錄一下自己有多廢
流水帳

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寒冬的冬天，冷冽的北風，哀號遍野的人們，要靠什麼東西活下去呢?
暖氣，不是   頁片式電暖爐，不是，我們家選擇了少見的煤油暖爐
買這台的原因是因為在日本看過他們用，本來想買頁片式，但冬天的季節要買到北方/嘉儀，還滿常斷貨，且聽有買10片的同事說，約要開1個小時，房間才會溫暖，我不要這麼慢的>_<~~~
雖然算起來用媒油比電貴，我要追求立即暖的品質，所以就花下去了

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很久沒寫減肥日記了，一定要講一下原因
11月熱中選舉事情，11月底感冒不想運動，11月底我們公司又要開1家新店，因為本人工作效率不佳已漸漸加班到8~9點，回到家都9~10點了，天氣又一直下雨，我又很怕冷，所以就這樣沒空與心力上來寫日記(這個藉口很好)
還好的是，勉強算是沒變胖。
我都是以早上上完廁所後的體重為主，昨日是51.75，體脂是30,8。昨天下午吃了許多蛋糕點心還被請了半糖奶，還好只多重一點點

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家中一直有體脂計，以前減肥，只是看體重有沒有下降，體脂有沒有減少，但我一直沒去計算脂肪的實際重量
體重x體脂率=脂肪重量
這次的減重我不再只看體重的數字而是看脂肪與肌肉的重量，分享一下我從5月至10月的變化
家中這台7合1體脂計可以看到前四個月的資料，所以我就將資料記下與分析了其中的變化

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8月份挑戰捐血失敗，上週終於成功了
 
血紅素原是11.5(標準要12才可捐)，這次是12.6，我努力增加蛋白質果然有效，不過檢驗報告中，尿酸就超標了，因為蛋白質若吃太多，身體無法吸收就會排出，使尿酸過高，也就會照成腎臟的負擔，所以若吃高蛋白，相對地要多吸收維它命C，中合一下酸鹼值。我會從檸檬與葡萄柚與奇異果中去取得維他命C，以這個報告來看，維他命C還是不足，自己要多注意喔~~ 

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